Individuele sessie

In een individuele sessie luister ik naar jouw verhaal, jouw noden en verlangens. Ik geef de sessie vorm op basis van wat jij nodig hebt.

***********

Healing & Relaxatie

Met een healing-relaxatie brengen we jouw energie terug in balans. Aan de hand van sound & muziek op verschillende instrumenten, relaxatietechnieken, mijn (zang)stem en zachte aanrakingen brengen we jouw lichaam helemaal tot rust. 

In een kort gesprekje vooraf pols ik naar jouw struggles en verlangens. Deze energie neem ik mee doorheen de sessie. Ik begeleid jou naar diepe ontspanning en verwen je daarna met een heerlijk klankbad, op basis van jouw noden. 

Er ontstaat ruimte om terug voluit te ademen EN te leven. Je kan na zo'n sessie meer en/of diepere rust ervaren en een gevoel van ontlading. 

Kortom, jij mag eventjes simpelweg puur genieten en nadien opgeladen en gevoed terug in het dagelijks leven stappen. 

Coaching

In een coaching gaan we samen actiever aan de slag met jouw vragen en verlangens. Via een gesprek zoeken we naar jouw beperkende overtuigingen en jouw behoeften. Ik reik je concrete tools en oefeningen aan die je helpen om veerkrachtiger en rustiger in het leven te staan. We gebruiken daarbij je lichaam en (eventueel) je stem als anker. 

Stembevrijding

Een stembevrijding is voor jou als je je in één van deze zaken herkent: 

• je schaamt je voor je stemgeluid
• je zingt graag, maar durft vaak niet
• je bent ervan overtuigd dat je niet kan zingen
• je hebt vaak schrik om ECHT je mening te uiten
• je bent snel hees
• je kan moeilijk of niet luidop praten of zingen
• je hebt snel keelpijn en/of gespannen stembanden
• het voelt vaak alsof emoties blijven steken in je keel
• ...

Via ademhalingswerk, relaxatietechnieken, stemoefeningen, lichaamswerk en energetisch (helings)werk gaan we aan de slag met eventuele blokkades op je stem of in je lichaam. Na deze sessie ervaar je meer vrijheid om te spreken, te zingen en volop jezelf te zijn. Je geniet (terug) van het zingen. Je bent trots op jezelf. 

***********

Praktisch

Een individuele sessie duurt 60 minuten. De bijdrage is 60 euro (excl. BTW). 

Een sessie boeken kan via info@grietsamain.be. 

Opgelet! 
Annulering dient 48u op voorhand te gebeuren via e-mail zodat iemand anders jouw plek kan innemen. Indien dit niet gebeurt wordt de sessie alsnog aangerekend.